- à glisser sous les genoux en position allongée sur le dos,
- ou sous les chevilles en position allongée sur le ventre.
Alternative au grand rouleau, le "Maxi-rouleau" convient aux personnes plus fortes ou qui ont besoin de plus de hauteur pour soulager les lombaires.
Il peut aussi s'utiliser :
- le long de la colonne vertébrale en position "chien de fusil", ils soulagent celle-ci de ses maux en lui apportant soutien, confort et sécurité.
- placés entre les jambes, pour éviter les genoux de se toucher, toujours en position "chien de fusil", idéal après une opération.
- ou pour dormir : c'est un "mini traversin"